Aikido is, als vele andere Japanse kunsten, een moderne en vreedzame vorm van traditionele en oude ‘Martial Arts’, verweven met religieuze en filosofische aspecten. Kenmerkend is de harmonieuze bewegingsvorm en een perfecte balans. Technisch juist uitgevoerde bewegingen geven stabiliteit aan het lichaam. Je leert lichaam en geest ontspannen d.m.v. ademhalingstechnieken; soepel bewegen en de juiste timing; functionele zelfverdediging technieken; het creëren van rust, harmonie en zelfvertrouwen door de bewustwording van je innerlijke kracht en de verbinding met de Zen-filosofie.

‘Bedrijven kunnen hun medewerkers fit houden op fysiek, mentaal en sociaal vlak middels Aikido- workshops’. Dus heb ik als Aikido-trainer een programma ontwikkeld voor vitaliteit, motivatie, teamgevoel en verbinding tussen medewerkers.

Contact: Ruud van Ginkel, Shihan (eervolle hoogste titel aikido-leraar), 06 – 51604392, ruudvanginkel@hotmail.com, www.aikidovanginkel.nl

Kosten: € 42,- per maand; 1x per week training

Tijd: Woensdag 18.30 – 20.00u