Tai Chi Chuan/ Taijiwuxigong

Taijiwuxigong en Qigong. Bewegen is belangrijk en langzaam bewegen maakt je niet alleen soepeler, stabieler, ook vele grote en kleine klachten verdwijnen. Je concentratie vermogen groeit en je gaat innerlijke rust ervaren. Het fijne is dat het niet moeilijk is en voor iedereen bereikbaar.

Heb je een beperking, geef dat aan. De meeste oefeningen kunnen aangepast worden. Ligoefeningen doen we ook (favoriet bij de meesten!).

Balansoefeningen (Valpreventie!) zijn standaard onderdeel in de les.

Door die trage manier van bewegen, met volle aandacht, gekoppeld aan de ademhaling wordt ook het hoofd rustiger en merk je na de les dat er veel zwaarte verdwenen is. 

Ook geschikt voor Senioren…..

Je gaat lichter de deur uit en veelal met een goed humeur. Belangrijk is water drinken, om de losgekomen afvalstoffen af te voeren. Je hoeft het niet te doen maar je wordt dan ‘beloond’ met hoofdpijn……. Daags na de les, omdat de afvalstoffen niet afgevoerd kunnen worden.   We zijn tenslotte 75% water…….

Door thuis 10 minuten dagelijks te oefenen vergroot je het profijt wat je van de lessen hebt. Je Wei – Chi (= afweersysteem maar dan véél ruimer gezien) sterker.

Tai Chi Chuan

De Taiji-37 is een vorm van de Nan Pei  (Zuidelijke) school. Bij voldoende aanmeldingen starten we de Taiji-37 training. Mijn advies is om eerst een jaar Taijiwuxigong / Qigong te volgen, zodat je al kennis hebt gemaakt met verschillende principes en die eigen hebt gemaakt. De vormtraining is dan minder hoofdwerk en kun je er meer plezier aan beleven èn niet onbelangrijk het kunnen onthouden van de vorm.

Contact: 06 – 3015 2519, tai-chi-brabant-utrecht.nl

Kosten: 14 lessen a € 12,50 tot de kerst € 175,-; Losse les € 13,-

Tijd: 14 lessen vanaf maandag 1 september 10.00 – 11.00u