Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Langzaam, met aandacht eenvoudige bewegingen maken. Zelfstandigheid, Zelfvertrouwen en Zelfbewustzijn zijn vaardigheden die je bij de Tai Chi Chuan / Taijiwuxigong eigen maakt. Wekelijks oefenen maakt je stabieler, je balans verbetert en je leert je eigen lichaam beter kennen. Deze aspecten maken je bewuster van wat bij jou past en wat je los kunt laten. Je ‘ontdekt’ je innerlijke stem en je zelfvertrouwen groeit. Voor iedereen toegankelijk die zichzelf beter wil leren kennen en zichzelf op een  andere manier wil voelen. Resultaat: je wordt soepeler, hebt meer energie, je slaapt beter, hebt een goed humeur en geniet meer van elke dag.

90 % van de leerlingen meldt me dat de slaap dieper is na de Tai Chi Chuan / Qigong  les 

Bij de Qigong worden eenvoudige bewegingen langzaam herhaald, waardoor de ademhaling vertraagd en een diepere ontspanning ontstaat. De  longen worden sterker en een betere doorstroming in heel het lichaam (energiebanen) ontstaat.

Spanningen verdwijnen, vele klachten lossen op, je blijft soepel tot op hoge leeftijd en je oefent je tevens je evenwicht, denk hierbij aan Valpreventie !!!  Beperking geen probleem, wel graag even melden.

Informatie : Henny Zerstegen, Tel. 0161226246 //  0630152519  hennyzerstegen@hotmail.com, www.tai-chi-b-one.nl

Tijd: vanaf maandag  31 augustus  2021, van 10.15 – 11.30 uur

Kosten :      Starters 3 proeflessen € 25,- ; 16 lessen € 160,- tot de Kerst, minus herfstvakantie.